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簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝敏キ

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商品説明

個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし読む分に問題ありません経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。前歯部審美修復チェアサイド・テクニック編小濱忠一歯科治療 DVD 本。Lindhe 臨床歯周病学とインプラント　インプラント編。【裁断済】The Tooth Preparation : 補綴修復治療の成功を。コアカリ重点ポイント集、コアカリマスター Vol. 2 改訂第9版。健康・医学 Plastic Surgery Emergencies。細胞の分子生物学　第6版。【ちひろ】今日の皮膚疾患治療指針第5版。矯正歯科治療この症例にこの装置。絶版　希少　二人ヨーガ楽健法山内宥厳　楽健法研究会本部。マイクロダイエットガイドブック。咬合の謎を解く! なぜ、咬合は見た目で診断できないのか?。視能訓練士国家試験合格ノートと視能学。大天使ラファエルオラクルカード(2020年改定版)。【超レア】胃がんperspective 3 2013 Vol.6 No.1。精神科専門医テキスト【裁断済】。健康・医学 Clinical Neurology & Neuroanatomy。ケアマネ2023 全6巻+Best 200＋予想模試。【裁断済み】藤本研修会Ｓｔａｎｄａｒｄ　Ｔｅｘｔｂｏｏｋ　１〜３。【裁断済み】Q&Aで紐解く！歯周炎ステージⅠ・Ⅱ・Ⅲ診療ガイドライン。膝関節の再建法最適な選択のために。家族心理学事典 : Encyclopedia of family psycho…